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海外出張前に、保険です。2026年01月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･て、もう2週間くらい!そして今月が終わろうとしている。腰痛オジサン、正確にはヘルニアではない。腰部椎間板症と言うもので、運動、ストレッチ、規則正しい生活･･･- 今日のあさイチ by Grok2026年01月30日mozukug15のブログ･･･無意識に力が入りがちなので。でも、頸椎ヘルニアとか頚椎症レベルのリスクになる･･･を酷使しても、普段のボイトレやストレッチでケアしてるはず。結論:･･･
- 回復早くなる2026年01月29日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解 20･･･ード ファッション小物 マフラー 暖かい つけえり 冬 秋 ストレッチ楽天市場 ･･･
- 睡眠不足で太るメカニズム(コルチゾール)2026年01月29日naomikan88gut-healthのブログ･･･、睡眠時間を確保するようになってから、ヘルニアだった腰痛も治って、やり続けら･･･マホを見ない😊 ✅ 就寝前にストレッチをする✨たったこれだけ･･･
- 1/29 リハビリ&視野検査2026年01月29日病気色々 人生色々 ~平凡に生きていきたい~･･･計硬くなってしまってるのかも…教わったストレッチを自宅でもマメにやっていかない･･･械での牽引もしてもらいました。ヘルニア…治るのかなでも、リハビ･･･
- 【タイミー労働56歳】 疲れがMAX‼︎ もう限界(涙)。急遽、３日間休むことにしました。2026年01月29日* 崖っぷち56歳おひとり様 パート探し奮闘記*･･･こちらをどうぞ↓↓↓2020年9月頚椎ヘルニア発症。首と右腕の激痛、右手握力･･･も掃除もしない。・気が向いたらストレッチ。とにかく現実逃避して好･･･
- まさかの2026年01月29日かよかよ難治性喘息と仲良く生きて行く･･･ンと傷が痛いのもあるけどやっぱりこれはヘルニアだと思うから早く帰ってブロック･･･たそうですコレから少し運動かなストレッチぐらいならできると思うヨ･･･
- 「自律神経が乱れているかも?」そんなお悩みに鍼灸治療がおすすめです♪2026年01月29日araki-2020のブログ･･･性腰痛」専門整体院脊柱管狭窄症/椎間板ヘルニアすべり症/坐骨神経痛#鍼灸リラ･･･、鍼灸治療、矯正治療、美容鍼、ストレッチ治療など幅広く取り扱って･･･
- 反り腰の痛み2026年01月29日daizo2025の体と心のブログ･･･放置した場合のリスク悪化すると、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症といった重篤･･･が推奨する腹筋の強化や股関節のストレッチが有効です。
- 「声が出にくい」と感じたら疑う病気 札幌スポーツケア治療室2026年01月29日札幌市東区 東豊線【元町】駅 札幌スポーツケア治療室･･･た3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチAmazon(アマゾン) ･･･・肋間神経痛頚椎ムチウチ・頚椎ヘルニア・胸郭出口症腰椎椎間板ヘ･･･
